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Que son los terrores nocturnos

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Que son los terrores nocturnos

tratamiento de los terrores nocturnos

Las pesadillas son sueños aterradores que despiertan a los niños y hacen que tengan miedo de volver a dormir. Las pesadillas pueden producirse sin motivo conocido, pero a veces ocurren cuando el niño ha visto u oído cosas que le molestan. Pueden ser cosas que realmente suceden o que son inventadas. Las pesadillas suelen estar relacionadas con las etapas de desarrollo del niño. Los niños pequeños pueden soñar con la separación de sus padres. Los preescolares pueden soñar con monstruos o con la oscuridad. Los niños en edad escolar pueden soñar con la muerte o con peligros reales.

qué causa los terrores nocturnos en los adultos

La mayoría de los padres han consolado a su hijo después de una pesadilla ocasional. Pero si su hijo ha tenido alguna vez lo que se conoce como terror nocturno (o terror del sueño), es probable que su miedo fuera inconsolable, sin importar lo que usted intentara.

Un terror nocturno es una interrupción del sueño que parece similar a una pesadilla, pero es mucho más dramática. Aunque los terrores nocturnos pueden ser alarmantes para los padres que los presencian, no suelen ser motivo de preocupación ni un signo de un problema médico más profundo.

El sueño se desarrolla en varias etapas. Tenemos sueños -incluidas las pesadillas- durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM). Los terrores nocturnos se producen durante el sueño profundo no REM. Un terror nocturno no es técnicamente un sueño, sino más bien una reacción repentina de miedo que ocurre durante la transición de una etapa del sueño a otra.

Los terrores nocturnos suelen ocurrir unas dos o tres horas después de que el niño se duerma, cuando el sueño pasa de la fase más profunda del sueño no REM a la fase más ligera del sueño REM. Por lo general, esta transición es suave. Pero a veces, el niño se altera y se asusta, y esa reacción de miedo es un terror nocturno.

la edad de los terrores nocturnos

La mayoría de los padres han consolado a su hijo después de alguna que otra pesadilla. Pero si su hijo ha tenido alguna vez lo que se conoce como terror nocturno (o terror del sueño), es probable que su miedo fuera inconsolable, sin importar lo que usted intentara.

Un terror nocturno es una interrupción del sueño que parece similar a una pesadilla, pero es mucho más dramática. Aunque los terrores nocturnos pueden ser alarmantes para los padres que los presencian, no suelen ser motivo de preocupación ni un signo de un problema médico más profundo.

El sueño se desarrolla en varias etapas. Tenemos sueños -incluidas las pesadillas- durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM). Los terrores nocturnos se producen durante el sueño profundo no REM. Un terror nocturno no es técnicamente un sueño, sino más bien una reacción repentina de miedo que ocurre durante la transición de una etapa del sueño a otra.

Los terrores nocturnos suelen ocurrir unas dos o tres horas después de que el niño se duerma, cuando el sueño pasa de la fase más profunda del sueño no REM a la fase más ligera del sueño REM. Por lo general, esta transición es suave. Pero a veces, el niño se altera y se asusta, y esa reacción de miedo es un terror nocturno.

terrores nocturnos en la edad adulta

Pesadillas y terrores nocturnosLas pesadillas son malos sueños que suelen estar relacionados con las preocupaciones que pueda tener tu hijo. Los terrores nocturnos pueden ser muy aterradores y suelen ocurrir una o dos horas después de haberse dormido.

Las pesadillas ocurren cuando tu hijo se despierta mientras tiene un mal sueño. A veces no es fácil consolar a tu hijo porque puede recordar la pesadilla y tener miedo de volver a dormir. Un abrazo tranquilizador suele ayudarle a conciliar el sueño.

Las pesadillas pueden ocurrir en niños de cualquier edad y es más probable que se produzcan durante la última parte del sueño, como por ejemplo a primera hora de la mañana. Es entonces cuando se produce el movimiento ocular rápido (REM) o el sueño de los sueños. Las pesadillas pueden reflejar las preocupaciones que su hijo pueda tener durante el día y puede ser útil hablar de ello con él.

Los terrores nocturnos se producen cuando los niños se despiertan parcialmente del sueño profundo (fase 4). No están del todo despiertos, pero tampoco completamente dormidos. A lo largo del terror nocturno, la “mente” de tu hijo permanece dormida, mientras que el “cuerpo” parece en cierto modo despierto y las expresiones faciales son muy emotivas. El niño puede gritar y parecer muy asustado, y normalmente no reconoce a sus padres o cuidadores. Será difícil tranquilizar a tu hijo y puede intentar huir o empujar a los que intentan consolarle.

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