Saltar al contenido
Portada » El don de la sensibilidad las personas altamente sensibles

El don de la sensibilidad las personas altamente sensibles

  • por
El don de la sensibilidad las personas altamente sensibles

escala de personas altamente sensibles

La sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS) es un rasgo temperamental o de personalidad que implica “una mayor sensibilidad del sistema nervioso central y un procesamiento cognitivo más profundo de los estímulos físicos, sociales y emocionales”[2] El rasgo se caracteriza por “una tendencia a ‘hacer una pausa para comprobar’ en situaciones novedosas, una mayor sensibilidad a los estímulos sutiles y la utilización de estrategias de procesamiento cognitivo más profundas para emplear acciones de afrontamiento, todo ello impulsado por una mayor reactividad emocional, tanto positiva como negativa”[3].

Se considera que un ser humano con una medida particularmente alta de SPS tiene “hipersensibilidad”, o es una persona altamente sensible (HSP)[2][3] Los términos SPS y HSP fueron acuñados a mediados de los años 90 por los psicólogos Elaine Aron y su marido Arthur Aron, que desarrollaron el cuestionario Highly Sensitive Person Scale (HSPS) con el que se mide la SPS[3] Otros investigadores han aplicado otros términos para denotar esta capacidad de respuesta a los estímulos que se observa en los seres humanos y en otras especies[4].

desenmascarar a una persona altamente sensible

¿Le resulta difícil concentrarse en una habitación ruidosa? ¿Se siente emocionalmente agotado después de pasar tiempo con la gente? ¿Se siente fácilmente abrumado por los estímulos sensoriales fuertes, como las luces brillantes o los ruidos fuertes en su entorno de trabajo? Si es así, es posible que sea una persona muy sensible.

Las personas altamente sensibles suelen tener una tendencia innata a evitar los estímulos y se desenvuelven mejor en entornos menos estimulantes. En esta entrada del blog exploraremos los mejores trabajos para las personas altamente sensibles, así como algunas carreras que pueden no funcionar tan bien para aquellos que son extra sensibles.

La forma en que te sientes en tu trabajo es una parte importante de tu jornada. Si no eres feliz, ninguna cantidad de dinero lo compensará. Hay trabajos y carreras que podrían encajar mejor con personas muy sensibles como tú, que necesitan trabajar en un entorno en el que puedan prosperar.

Es difícil ser una persona introvertida o con una gran sensibilidad, pero estos rasgos también conllevan algunos beneficios maravillosos como la empatía y la creatividad, que los convierten en grandes candidatos para muchos tipos de trabajos, como trabajador social, psicólogo, escritor o artista, entre otros. Es hora de empezar a pensar en los trabajos en los que sobresalen las personas altamente sensibles.

guía de supervivencia para personas altamente sensibles

¿Cómo sería trabajar conmigo? Mucha gente nunca ha oído hablar del rasgo de alta sensibilidad hasta que empezamos a trabajar juntos, así que suelo empezar proporcionando toda la información y los recursos posibles sobre este rasgo. A menudo, los clientes acuden a mí con la sensación de que “simplemente son diferentes” o de que “les pasa algo”. Por lo tanto, averiguar qué significa realmente el rasgo de la alta sensibilidad despejará muchos de los mitos y mentiras que la sociedad occidental cría sobre la sensibilidad. ¡No tienes que arreglarlo! Nuestro proceso consta de tres pasos principales:+ Definir los desafíos

Es posible que haya algunas áreas de tu vida que te estén generando malestar por no saber cómo lidiar con tus sensibilidades (por ejemplo, desafíos en las relaciones, en el trabajo, o sentimientos de ansiedad, estrés, depresión, etc.). Es muy común porque nuestra sociedad no hace un buen trabajo de comprensión -y mucho menos de enseñanza- de la sensibilidad y de cómo manejarla. Trabajo con cada cliente para definir cuáles son sus retos y discutir cómo manejar su sensibilidad para que no siga conduciendo a una sobreestimulación que se interponga en su vida o trabajo.

la persona altamente sensible y la ira

La sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS) es un rasgo temperamental o de personalidad que implica “una mayor sensibilidad del sistema nervioso central y un procesamiento cognitivo más profundo de los estímulos físicos, sociales y emocionales”[2] El rasgo se caracteriza por “una tendencia a ‘hacer una pausa para comprobar’ en situaciones novedosas, una mayor sensibilidad a los estímulos sutiles y la utilización de estrategias de procesamiento cognitivo más profundas para emplear acciones de afrontamiento, todo ello impulsado por una mayor reactividad emocional, tanto positiva como negativa”[3].

Se considera que un ser humano con una medida particularmente alta de SPS tiene “hipersensibilidad”, o es una persona altamente sensible (HSP)[2][3] Los términos SPS y HSP fueron acuñados a mediados de los años 90 por los psicólogos Elaine Aron y su marido Arthur Aron, que desarrollaron el cuestionario Highly Sensitive Person Scale (HSPS) con el que se mide la SPS[3] Otros investigadores han aplicado otros términos para denotar esta capacidad de respuesta a los estímulos que se observa en los seres humanos y en otras especies[4].

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad