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Diferencias entre nutricion y alimentacion

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Diferencias entre nutricion y alimentacion

relación entre alimentación y nutrición

La mayoría de nosotros no sabe que existe una diferencia entre los alimentos y los nutrientes. Sin embargo, resulta que estamos equivocados; la diferencia entre ambos no es algo que deba tomarse a la ligera.

La mayoría de nosotros no sabe que existe una diferencia entre los alimentos y los nutrientes. Sin embargo, resulta que estamos equivocados; la diferencia entre ambos no es algo que deba tomarse a la ligera.

Los alimentos son lo que comemos y bebemos para obtener energía y mantenernos vivos. En cambio, la nutrición es una parte de los alimentos que es utilizada por nuestras células y metabolizada por el organismo para realizar todos los aportes que nuestro cuerpo necesita. No todos los nutrientes se adquieren de los alimentos. Algunos de ellos pueden provenir, por ejemplo, de complejos vitamínicos y bebidas.

Para todos los seres vivos, desde las plantas hasta los seres humanos, la alimentación es esencial para la supervivencia. Tenemos que ser inteligentes y asegurarnos de alimentarnos con el tipo de comida adecuado para obtener lo mejor de nuestros cuerpos y mentes. Una buena nutrición también puede prevenir enfermedades y reducir los efectos físicos del estrés y de una vida ajetreada.

diferencia entre alimentación y energía

La nutrición es un proceso vital para el ser humano, mediante el cual nuestro cuerpo aprovecha los nutrientes que hemos ingerido para que el organismo funcione correctamente, por ejemplo, para que las células se mantengan vivas y tengan la energía necesaria para hacer bien su trabajo. Aunque a veces hablamos de la nutrición humana, los animales y las plantas también se nutren. Como veremos más adelante, se puede hablar de diferentes formas de nutrición: la nutrición autótrofa o la nutrición heterótrofa son algunos ejemplos.

Para entender la diferencia entre alimentación y nutrición, lo ideal es empezar por comprender la diferencia entre alimento y nutriente. El alimento es cualquier sustancia o producto nutritivo destinado a ser ingerido por el ser humano, tanto si se ha transformado completamente como si no (por ejemplo, si se ha cocinado).

En cambio, los nutrientes son las sustancias que se encuentran en los alimentos y que son útiles para el metabolismo orgánico . Los nutrientes se clasifican en macronutrientes y micronutrientes. Los primeros incluyen proteínas, carbohidratos y lípidos; los segundos, vitaminas y minerales. Algunos expertos incluyen el agua en el grupo de nutrientes, pero excluyen el alcohol.

Diferencias entre nutricion y alimentacion 2022

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Diferencias entre nutricion y alimentacion 2021

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