Remedios naturales para la tos seca

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Remedios naturales para la tos seca

Remedio casero para la tos de los niños

Este artículo ha sido revisado médicamente por Dipesh Navsaria, MPH, MSLIS, MD, FAAP, profesor asociado de pediatría en la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin y presidente de la sección de Wisconsin de la Academia Americana de Pediatría.

La tos es un reflejo natural que se produce cuando algo irrita la garganta o las vías respiratorias. La tos ocasional es normal e incluso saludable, ya que ayuda al cuerpo a eliminar la mucosidad y los residuos acumulados. Sin embargo, eso no las hace menos dolorosas o agotadoras.  Las causas más comunes de la tos son  La tos causada por

Las toses causadas por infecciones y alergias deben ser tratadas por un profesional sanitario. Sin embargo, si la tos persiste después de una infección viral o es el resultado de una irritación, aquí hay ocho consejos para ayudar a tratarla en casa.

1. Toma mielLa miel es muy viscosa y funciona de forma similar a las pastillas para la tos. Cuando se consume, recubre el revestimiento de la garganta, aliviando el dolor o el picor. La mayoría de los tipos de miel que se estudian para su uso en la tos son miel oscura, como la miel de trigo sarraceno oscura, en lugar de la miel de trébol más comúnmente disponible.Un estudio de 2007 publicado en el Journal Archives of Pediatric and Adolescent Medicine encontró que la miel era más eficaz en el tratamiento de la tos nocturna que el Dextrometorfano, un medicamento común para la tos, que generalmente no se recomienda para los niños – especialmente menores de 6 años.El estudio consistió en 105 niños de edades comprendidas entre dos y 18 años. Treinta minutos antes de que los niños se fueran a dormir, sus padres les administraron una dosis de miel, dextrometorfano o ningún tratamiento. La miel fue el tratamiento más eficaz para reducir la gravedad de la tos de los niños y mejorar su sueño.La miel también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas, lo que puede contribuir a su efecto de alivio. Estas propiedades ayudan a combatir las infecciones y pueden reforzar el sistema inmunitario.  Aunque se puede consumir la miel sola, añadirla a un té caliente puede aumentar su efecto calmante en la garganta.

Cómo deshacerse de la tos en 5 minutos en casa

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Hay muchos tratamientos para la tos seca, incluyendo remedios caseros y medicamentos. Las causas más comunes de la tos seca son las alergias, el asma, una infección y el reflujo ácido. El tratamiento suele depender de la causa y de si la tos es recurrente o nueva.

La inhalación de vapor es un remedio casero con el que la mayoría de la gente está familiarizada. El vapor caliente puede ayudar a hidratar los conductos nasales secos e irritados, aliviar el dolor de garganta y reducir la gravedad de una tos causada por una infección leve o una alergia.

Hacer gárgaras con agua salada es algo que los profesionales de la salud suelen recomendar para aliviar el dolor de garganta causado por el resfriado común. El agua salada aleja la humedad de la zona dolorida para ayudar a reducir la inflamación y la irritación.

La mejor pastilla para la tos seca

La clave para controlar cualquier tos es asegurarse de beber mucho líquido, dice la doctora May Loo, especialista en medicina integral, profesora clínica emérita del Centro Médico de la Universidad de Stanford y fundadora de Dr. Loo’s Natural Remedies. «Los pulmones necesitan estar bien hidratados para minimizar la formación de mucosidad», explica. El zumo de naranja no sólo es una forma sabrosa de hidratarse, sino que contiene mucha vitamina C. En un metaanálisis publicado en Nutrients, se descubrió que las dosis altas de vitamina C ayudan a reducir los síntomas, incluida la tos, en pacientes con neumonía.

«El tomillo funciona como hierba culinaria y como medicina», dice el doctor Michael S. Fenster, cardiólogo intervencionista, autor y cocinero profesional. Las hojas y las flores contienen timol y carvacrol, que actúan como antiespasmódicos, expectorantes y contienen compuestos antibacterianos y antivirales, todo lo cual puede ayudar a mejorar la tos, explica. Añade la hierba a tus comidas o disfrútala en un té calmante.

Esta hierba, más conocida como incienso, se ha utilizado durante siglos para tratar la tos, especialmente la que proviene de la inflamación de los pulmones u otras zonas, dice el Dr. Fenster. Sus potentes compuestos antiinflamatorios pueden ayudar tanto a calmar la tos como a combatir los patógenos orales que pueden causarla, explica. Disolver la boswellia en agua caliente e inhalar el vapor ayudó a reducir la tos provocada por el asma y la bronquitis, según un estudio publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine.

Remedios caseros para la tos seca nocturna

Pero en lugar de recurrir al botiquín, hay varias formas naturales y eficaces de ayudar a deshacerse de la tos seca o de pecho. Puede probar estos cinco métodos que le ayudarán a acelerar el proceso de curación para que se sienta más feliz y saludable.

Otra forma estupenda y natural de curar la tos es comer piña, ya que contiene la enzima bromelina. Según un estudio, ésta puede ayudar a calmar la tos y aflojar la mucosidad de la garganta. La investigación sugiere que una mezcla de zumo de piña, miel, sal y pimienta puede reducir la tos hasta cinco veces más rápido que algunos medicamentos de venta libre.

Las hojas de tomillo contienen unos compuestos llamados flavonoides que actúan como antiinflamatorios, aliviando los síntomas de la tos. Los músculos de la garganta se relajan cuando se bebe una infusión de tomillo, que puede prepararse añadiendo dos cucharaditas de hojas de tomillo machacadas en una taza de agua hirviendo. Deje que la infusión se prepare, cuélela y bébala.

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