Como curar la gripe con remedios caseros

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Como curar la gripe con remedios caseros

Remedios caseros para el resfriado y los estornudos

1. Beber, beber, beber Beber mucho líquido puede ayudar a eliminar la congestión, humedecer la garganta, aliviar la tos seca y prevenir la deshidratación.1-8 Es importante mantenerse hidratado, así que beba mucho líquido. El agua, el agua de limón, el agua de coco, los refrescos o el té pueden ayudar a la rehidratación. Evite beber cafeína y alcohol, ya que pueden deshidratarle.4

Los líquidos calientes, como el té con limón, el zumo de frutas o la sopa, no sólo ayudan a humedecer y calmar las vías respiratorias superiores, sino que también pueden tener un beneficio psicológico al proporcionar una sensación de confort.3,5-8

Aunque no existen pruebas clínicas que respalden el beneficio de humedecer el aire, no hay nada malo en intentarlo.9 Es posible que el aire seco irrite aún más el dolor de garganta y se podría utilizar un humidificador de aire frío o un vaporizador para eliminar el aire seco, o sentarse durante varios minutos en un baño con vapor.3-5,7.8

Aunque no sea un remedio, es importante evitar contagiar el resfriado o la gripe a otras personas. Manténgase en casa y alejado del trabajo, la escuela y otros lugares públicos durante al menos 24 horas después de que haya desaparecido la fiebre. La mayoría de las personas se sienten mejor al cabo de una semana de haberse infectado con el virus de la gripe. Así que tenga esto en cuenta antes de ver a otras personas.2,10 Además, recuerde practicar una buena higiene. Cúbrase siempre la nariz y la boca con un pañuelo de papel cuando tosa o estornude y tire el pañuelo después de usarlo. Lávese las manos a menudo con agua y jabón y utilice después un limpiador de manos a base de alcohol.2,10

Cómo deshacerse de la gripe en 24 horas

Remedios para el resfriado: Lo que funciona, lo que no, lo que no hace dañoNo hay cura para el resfriado común. Pero, ¿qué hay de los remedios para el resfriado que dicen hacer que te sientas mejor más rápido? Averigüe qué es eficaz y qué no.Por el personal de Mayo Clinic

Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como el resfriado común, pero ¿son eficaces? Nada puede curar un resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas y evitar que te sientas tan mal. A continuación, le presentamos algunos remedios comunes para el resfriado y lo que se sabe de ellos.

Aunque suelen ser leves, los resfriados pueden hacer que te sientas mal. Es tentador probar el último remedio, pero lo mejor que puedes hacer es cuidarte. Descansa, bebe líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.

Cómo deshacerse de un resfriado en 24 horas

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Aunque suelen ser leves, los resfriados pueden hacer que te sientas mal. Es tentador probar el último remedio, pero lo mejor que puedes hacer es cuidarte. Descansa, bebe líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.

Cómo deshacerse de la gripe rápidamente para los adultos

Austin recomienda obtener la vitamina a través de la dieta. Cuanto más frescos sean los alimentos, mejor. Piensa en naranjas, en lugar de zumo de naranja o suplementos. Abusar de los suplementos de vitamina C (no de la vitamina C en la dieta) puede provocar malestar estomacal y cálculos renales.

A veces, ¡mamá es la que mejor sabe! Los líquidos calientes, como la sopa, ayudan a reducir la acumulación de mucosidad y te mantienen hidratado. Un estudio del Centro Médico de la Universidad de Nebraska descubrió que la sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir los desagradables efectos secundarios del resfriado.

«La irrigación nasal puede ser útil para irrigar e hidratar los conductos nasales para que no estén secos y agrietados, lo que puede romper la barrera protectora de la piel contra los virus y las bacterias», dice. «Sin embargo, es importante hacerlo de forma segura. Habla con tu médico antes de empezar la terapia de irrigación nasal».

Nunca utilices agua del grifo para la irrigación nasal. El uso de agua del grifo contaminada para la irrigación de los senos nasales se ha relacionado con una infección cerebral poco frecuente, pero potencialmente mortal. Utilice en su lugar agua del grifo hervida y enfriada, agua estéril o destilada, o solución salina.